GSI håndbold er for dig, der ønsker at skifte det ensomme og ensformige fitnesscenter ud, med et fedt lokalt fællesskab! En god alsidig træning med både styrke- og konditionstræning, samt en masse sjov med bold og vigtigst af alt, nogle virkelig gode holdkammerater.

I GSI håndbold spiller vi five-a-side håndbold. Det er et forholdsvist nyt koncept i dansk håndbold, hvor man spiller med bløde bolde, og uden tacklinger. Derfor kan alle være med - også selvom du ikke tidligere har spillet håndbold. Vi spiller heller ikke turnering, men i stedet stævner nogle gange om året. Derfor er du heller ikke afhængig af at skulle stå til rådighed hver weekend. Five-a-side er for både mænd og kvinder, og stævnerne foregår som mix-stævner. Her i klubben har vi dog valgt at have et rent kvindehold, men det sker da, at vi af og til låner et par stykker af fodbolddrengene i klubben, når vi tager til stævner. Det plejer at være god træning - også for lattermusklerne.

Vi træner 2 gange om ugen, tirsdage og torsdage i Uvelse fritidscenter (3 min fra Gørløse og 10 min fra Hillerød). En typisk træning starter med en let opvarmning. Derefter laver vi diverse styrketræningsøvelser med egen kropsvægt eller elastikker og dernæst en stafet eller anden form for fysisk leg eller konkurrence. Herefter laver vi nogle øvelser, hvor vi træner nogle færdigheder med bold. Det kunne feks. være forskellige former for skud på mål, systemer med forskellige løbe- og afleveringsmønstre eller forsvarsøvelser. Til sidst slutter vi gerne af med at dele to hold og spille kamp mod hinanden.

Har du mod på at prøve kræfter med five-a-side håndbold og få en masse nye virkelig søde holdkammerater, du får svært ved at undvære, så tøv ikke med at kontakte, træner og formand Line Rasmussen (formand_GSI-boldspil@outlook.com) og kig ud til en prøvetræning! Der er altid plads til endnu flere.